めこの日記

産後のあれこれ

分割睡眠②

不眠症

昨夜は中途覚醒が一度で済みました。

漢方のおかげかな？

ただ再度入眠するのが難しかった…

分割睡眠は私にはあまり良くなさそうです。

 

カミキヒトウは心身ともに疲れ切ってる人向けのようです。合わない人は半夏厚朴湯とかもおすすめ(←過去に飲んでた)

ちなみに眠気は加味帰脾湯の方が強い感じがします。

 

家事と育児に追われて知らないうちに疲労がたまってたんだなぁ。。