昨夜は中途覚醒が一度で済みました。 漢方のおかげかな？ ただ再度入眠するのが難しかった… 分割睡眠は私にはあまり良くなさそうです。 カミキヒトウは心身ともに疲れ切ってる人向けのようです。合わない人は半夏厚朴湯とかもおすすめ(←過去に飲んでた) ちな…

あまりにもフラフラになってしまったので睡眠の質を向上させるためにこれ飲みます 全品2%OFFクーポン！ 9/20 23：59まで【第2類医薬品】【定形外郵便7！送料無料！】 クラシエ 加味帰脾湯（かみきひとう） 24包 散剤 ※代金引換・NP後払い不可価格：1480円（…

産後3ヶ月が経ち、子どもが夜に長く寝てくれるようになったにも関わらず、私が寝られなくなりました。 ということで、今日から分割睡眠始めます！ 体への影響の備忘録としてブログに記していきたいです。 ちなみに今の体調としては、 ・やや浮遊性のめまい …